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V电瘦减肥午餐推荐
发布人：    发表时间：2010-06-28

降脂食品——洋葱

v电瘦推荐理由：

洋葱可清血，有助于降低胆固醇。

 

抗氧化食品——豆腐

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除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。

 

保持活力食物——圆白菜

v电瘦推荐理由：

圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。

 

养颜食物——新鲜果蔬

v电瘦推荐理由：

新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

 

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